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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 119,79g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 243,42g.
Frühstück: Alpengut Tiroler Speck, Honig, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Banane. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee, Thoks Apfelkuchen. mehr...
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5539 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 57 Minuten, Auto Fahren - 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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