Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Mandeln, Milbona Protein Joghurt. Mittagessen: Blumenkohl, Heinz Hot Chilli Ketchup, Ja! Fleischwurst, Pommes Frites. Abendessen: Balsamico, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. Snacks/Sonstiges: Apfel, Möhren. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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