Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 179,94g | Kohlh: 51,72g.
Frühstück: Kokosöl, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant-Hafer, Ei, Eiklar. Mittagessen: Real Quality Cashew Kerne, Paranüsse, Olivenöl, REWE Blattspinat, Fleischer Rumpsteak, Tomaten, Salatgurke, Hähnchenbrust, Blumenkohl, Hähnchenbrust. Abendessen: Brokkoli, Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Olivenöl, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nina_S.'s Gewichtsverlauf
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