Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Herzhaftes Süsskartoffel-Curry. Abendessen: Ei, Belegtes Brötchen, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Snacks/Sonstiges: Mandel-Bananen-Shake. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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