Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
78,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3190 kcal
|
Fett: 151,08g | Eiw: 231,08g | Kohlh: 216,93g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Mittagessen: Great Value Broccoli & Cheese Stuffed Chicken. Abendessen: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Potato, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Ice Cream Cake. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|