Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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109,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2344 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 123,01g | Kohlh: 274,65g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Dandesan Dänischer Schnittkäse, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Vollkorntoast. Mittagessen: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Abendessen: Chicken Döner, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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3981 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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