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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 89,12g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Arla Esrom, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Mekkafood Hackbällchen, Kartoffelbrei, Möhren, Lauch. Abendessen: Handl Tyrol Tiroler Speck, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Spreewald Königin Gewürzgurken, Gouda, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Almighurt Himbeere, Kaffee. mehr...
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4138 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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