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Zu wenig diese Woche gemacht.Fauler Sack
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1114 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Foodspring Vegan Protein Vanille. Mittagessen: Solevita Frühstückssaft, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Vitapan Chia-Vitalsandwich, Schnittlauch, Avocado, Kaffee mit Milch. Abendessen: Coppenrath & Wiese Kuchen der Saison Erdbeer-Frischkäse, Kaffee mit Milch. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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biker22's Gewichtsverlauf
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