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japanischer Käsekuchen, Mohnmuffin mit Pflaumenmus, Erdbeer-Quimiq-Creme und Chia-Kokos-Creme mit gemischten Früchten und Löffelbiskuittkrümel sowie Schmätzel
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 46,74g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Harry Körner Balance Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Krone Rostbratwurst ohne Darm. Abendessen: Vierwälder Harzer Käse, Spitzpaprika, Spiegelei ohne Fett, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Mandeln. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
...ach Du Schande, da hab ihr es ja wirklich krachen lassen!!!
19 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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19 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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19 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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ohja, geschlemmt und viel Spaß gehabt - muss einfach mal sein -
19 Mrz 17 vom Mitglied: mona54
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