Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 173,94g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Sausages By Amylu Sugarhouse Maple Breakfast Chicken Sausage, Finlandia Reduced Fat Cheddar Cheese, Shatila Maamoul Walnut, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Marketside Tri-color Cole Slaw. Abendessen: BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Kodiak Cakes Power Cakes. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt, BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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