Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Penny Heat und Eat Sonntagsbrötchen, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Lätta Lätta Joghurt, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Ja! Dreikorn-Toastbrot, Knorr Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: RUF Krümel Torte. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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