Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2012
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 75,13g | Eiw: 161,00g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Assorted Flavors Candy Rolls, Champions Greek Yogurt - Very Berry, Prosciutto Mozzarella Sandwich, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Natural Peanut Butter, Chocolate Chip Brownie. Mittagessen: Grilled Zucchini, Green String Beans. Abendessen: Chunk Light Tuna In Water. Snacks/Sonstiges: Nerds, Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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