Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3311 kcal
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Fett: 154,27g | Eiw: 203,38g | Kohlh: 269,45g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Farmers Market Blueberry Muffin, Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Tartar Sauce, President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: Farmers Market Blueberry Muffin, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Farmers Market Blueberry Muffin. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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