Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 98,25g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Mandeln, Milbona Protein Joghurt. Mittagessen: Nektarinen, Apfelmuffin. Abendessen: Aldi Bayrischer Wurstsalat, Schär Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Zitronencreme, Möhren, Gelbe Paprika. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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