Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 266,32g.
Frühstück: Möhren, Chia-Samen, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Obstsalat, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Optiwell Joghurt Stracciatella, Balsamico, Tomatenmark, Roter Tafelwein, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Linsen, Petersilie, Olivenöl, Chilischoten, Knoblauch, Sellerie, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren. Abendessen: Senf, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Balsamico, Grafschafter Apfelschmaus, Emmentaler, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Nature Valley Oats & Honey. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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