Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3561 kcal
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Fett: 144,18g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 387,85g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Möhren, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Metzgerfrisch Kasselerbraten, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Abendessen: Schätze des Orients Dürüm Wraps, Veltins Pilsener, Aldi Hirtenkäse, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Leibniz Keks'n Cream Choco. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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