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Zumindest geht es nicht nach oben... 😎😎😎
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 112,10g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 320,37g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milbona Edamer, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Vanille, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Abendessen: Coquette Tomaten-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Clarky's Paprika Chips, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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