Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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115 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Mittagessen: K-Classic Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Mestemacher Vollkorn-Toast-Brötchen mit 4% Sprossen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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4311 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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