Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 27,01g | Kohlh: 74,85g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni, Roggen Knäckebrot, Valensina Winter Frühstück. Mittagessen: Salatgurke, Milbona Joghurt Natur, REWE Speisequark Magerstufe, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Tomaten, Sonnenblumenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Sonstiges: Elstar, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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