Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3560 kcal
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Fett: 156,58g | Eiw: 248,48g | Kohlh: 297,72g.
Frühstück: Farmers Market Blueberry Muffin, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Mittagessen: Tartar Sauce, President's Choice Breaded Sole Fillets, Revolution Nutrition Whey Isolate, No Name Large Flake Oats. Abendessen: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, President's Choice Extra Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hard-Boiled Egg, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Farmers Market Blueberry Muffin, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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