Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2012
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: coffee, banan. Mittagessen: nutella, turkey, mayonnaise, sara lee bread. Abendessen: mushroom gravy, Fried Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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