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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 108,43g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 255,97g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Kaufland Apfelmus. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Mischkornbrot, Camembert, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4816 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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