Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Vollkornbrot, Milfina Butter, REWE Corned Beef, Milram Burlander, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milram Kräuterquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: K-Classic Knoblauch Sauce, Beste Ernte Peperoni Mild, Gemüsereis, McDonald's Schokoladenkuchen, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Tsatsiki, Ouzo. Snacks/Sonstiges: Edeka Früchtemix, Cucina Blätterteiggebäck, Eierschecke, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Intervall Level 8 - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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