Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
90,7 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 13,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2017:
1330 kcal Fett: 41,03g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 197,97g.   Frühstück: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren, Edeka Heidelbeeren. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Dinkelnudeln, Bärlauch. Abendessen: Pesto, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Schinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Erdbeeren, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Pesto. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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