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75,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Kaffee, Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Henglein Schupfnudeln, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Bahlsen Mohnstollen, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Crosstrainer - 33 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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