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Sport gemacht / Krafttraining und an den Plan gehalten. Allerdings Abends zu " Hart aber Fair " dann doch ein paar Flipps und Brezen.
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93,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Cool Flakies, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel. Mittagessen: Leimer Panat, Cordon Bleu, Blumenkohl. Abendessen: Fol Epi Caractère, Lysell Gabelröllchen in Remoulade, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Wasa Knäckebrot Mjölk, Bauernbrot, Margarine, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Capri-Sonne Eis, Capri-Sonne Orange. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Macht nichts - solche Snacks braucht der Körper auch 😉
14 Mrz 17 vom Mitglied: samacr
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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