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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Erdbeermarmelade, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Bertolli Pesto Verde. Abendessen: Möhren, K-Classic Jamon Serrano Schinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Rote Paprika, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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