Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Seeberger Cranberries, Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Thunfischsalat mit Ei. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck, Bahlsen Café-Gebäck, Bahlsen Café-Gebäck, Radieschen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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