Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 61,83g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Fol Epi Kürbiskern, Chiapudding, Kaffee. Mittagessen: Topfenknödel. Abendessen: Harry Körner Balance Sandwich, Houdek Leberkäse Fein, Houdek Kabanos Klassik, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|