Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 12,32g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 66,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: Rama Culinesse, Hähnchenbrustfilet, Goldessa Balance Frischkäse, Rama Culinesse, Zwiebeln, Tomaten, Weißkohl. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sauerkrautsaft, Möhren, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gouda, Weintrauben, Ananas, Aldi Iso Light (Flasche). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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