Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2012
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113,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1161 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 185,37g.
Mittagessen: texas pete hot sauce, collard greens, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), lemon juice, chicken wing fried, mayo. Abendessen: collard greens, sugar, pie crust, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), sweet potato, mayo. Snacks/Sonstiges: grapes, salsa, cheddar cheese, corn chips scoopables, ground beef 93% lean, black beans, kidney beans. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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