Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2933 kcal
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Fett: 154,58g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 279,05g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Ja! Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Bratwurst. Abendessen: REWE Griechischer Salat, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Erdbeerrolle, Kaffee mit Milch. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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