Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 58,08g.
Frühstück: Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rapsöl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, K-Classic Pizzatomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Vinaigrette Dressing, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Rührei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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