Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 94,25g | Eiw: 190,43g | Kohlh: 323,52g.
Frühstück: Nestle Lion Karamell&Schoko - Knuspermüsli, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Edeka Süßkartoffel-Pommes. Abendessen: Möhren, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Ei, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Sonstiges: Zott Monte Snack, ESN Organic Mulberries. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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