Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 58,33g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spectrum Chia Seeds, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Hard-Boiled Egg. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Baked or Broiled Shrimp, Chop't Red Onion, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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