Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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89,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 286,12g | Kohlh: 220,04g.
Frühstück: Body & Fit Whey Isolate Crispy, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Ja! Milch 1,5% Fett, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. Mittagessen: Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Delique Kräuter Salat Dressing, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Gekochtes Ei. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Leichter Genuss Magerquark, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Weider 52% Proteinbar. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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