|
84,10
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 86,63g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Kaffee. Mittagessen: Spätzle, Rinderroulade, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Manner Original Neapolitaner. mehr...
|
|
5144 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|