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nach dem Frühstück und Mountain Bike tour
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 30,75g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Nutella Nutella, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schäufele, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Kürbiskernbrötchen, Orangensaft, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Butter, Espresso. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Abwaschen - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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