Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 162,42g | Kohlh: 45,38g.
Frühstück: Leinöl, Eiklar, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Spargel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet. Abendessen: Leinöl, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Natural. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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irina.07's Gewichtsverlauf
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