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today i have to lunch with the in-laws... please god gimme strenght.
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93,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 186,27g.
Frühstück: Plakje Ontbijtkoek Vetarm. Mittagessen: Reduced Fat Milk, Gouda Cheese, Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), French Style Pistolettes. Abendessen: Applesauce with Sugar, Pork, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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