Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Milch 1,5%, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte. Mittagessen: Banane, Apfel. Abendessen: Maggi Überbackene Blumenkohl-Makkaroni. Snacks/Sonstiges: Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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