Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Butter, Vollkornbrot, Marmorkuchen. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Butter, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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