Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 170,30g | Kohlh: 123,07g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Real Quality Tropische Obstmischung, Biotech USA Iso Whey Zero, My Muesli Best Protein Müsli. Mittagessen: Lidl Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Biotech USA Iso Whey Zero, Cocktailtomaten. Abendessen: San Sebastiano Grana Padano, Milbona Saure Sahne, Lidl Combino Spagetti. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Knirschi's Gewichtsverlauf
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