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noch nicht mal 100g abgenommen einfach nix 😲 aber dafür ist das verlangen nach Zigaretten weniger geworden
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Balance, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee. Mittagessen: Harzer Harzer Roller, Karotten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten. Abendessen: WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Snacks/Sonstiges: Teekanne Grüner Tee, Apfel, Banane. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Zumba - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Verlangen nach Zigaretten weniger und nichts zugenommen ☺👍
09 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Das ist doch super ! Wenigstens keine Zunahme.
09 Mrz 17 vom Mitglied: pelikan1
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Das hört sich gut an. Irgendwann hast Du die Zigaretten komplett vergessen. Achte mal darauf wie dein Geruchsempfinden und Dein geschmack sich verbessern... Das allein ist schon Motivation genug. Und keine Zunahme -> Top!
10 Mrz 17 vom Mitglied: stolfat
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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