Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 92,08g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Filinchen Low Carb, Stockmeyer Salami Provencal, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Fjordkrone Fischstäbchen. Abendessen: Eberswalder Würstchen, Beste Ernte Prinzessbohnen, Cremisee Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Muffin. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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