Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 113,00g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 307,13g.
Frühstück: Nutella Nutella, Hofgut Farmersalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Pfeffersalami, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Aldi Weizenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Pfeffersalami, Dijonsenf, Sesambrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rosinenbrot. Abendessen: Calzone mit Fleisch und Käse, Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), Leibniz Pick Up! Choco, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese, Fritt Kaubonbon, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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