Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 12,63g | Eiw: 35,95g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Banane, Tomatensaft. Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Olivenöl, Honig, Schwarzwurzeln, Möhren, REWE Rote Bete in Scheiben. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Geti Wilba Hähnchenfilets Gärtnerin. Snacks/Sonstiges: Haribo Schlümpfe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Glühmost, Meßmer Früchtetee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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