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krasse Gewichtsschwankung 😨....wie ne Achterbahn
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99,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 173,84g | Kohlh: 274,87g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Walnüsse, ESN Tasty Whey - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl, Beste Ernte Ajvar Scharf, Brokkoli, Couscous. Abendessen: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Putenbrust Fleisch, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Strawberry. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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