Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Farmer's Snack Nusskernmischung, Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Seeberger Cranberries. Abendessen: Penny Markt Putenbrust Filet, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Zuckerkekse (mit Margarine), Bel Royal Lübecker Edel Marzipan. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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