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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 210,41g.
Frühstück: Maracuja, Honig, Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Gekochte Aubergine, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Buitoni Vollkornnudeln. Abendessen: Rote Paprika, Radieschen, Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Camembert, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5490 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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